Un stage convivial de 10 cours entre femmes permettant d'acquérir des bases efficaces de défense.

Buts du stage

• Savoir évaluer et éviter les situations à risques

• Avoir un comportement adéquat dans diverses situations et gérer son stress et ses craintes

• Se défendre rapidement par des gestes simples et efficaces

• Aborder les sujets de préoccupations

• Mettre en pratique les diverses défenses apprises au fil des leçons

Ce stage s’adresse à toutes, dès 14 ans.

Aucune condition physique particulière n’est requise, le but étant de se défendre efficacement selon ses capacités, son vécu et son âge, en toutes circonstances.

Tenue confortable, baskets.

Où, Quand, Combien

Informations & Inscriptions

Auprès du moniteur

Daniel Vanini au  079 448 68 79