Un stage convivial de 10 cours entre femmes permettant d'acquérir des bases efficaces de défense.
Autodéfense Dames
Buts du stage
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Savoir évaluer et éviter les situations à risques
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Avoir un comportement adéquat dans diverses situations et gérer son stress et ses craintes
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Se défendre rapidement par des gestes simples et efficaces
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Aborder les sujets de préoccupations
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Mettre en pratique les diverses défenses apprises au fil des leçons
Ce stage s’adresse à toutes, dès 14 ans.
Aucune condition physique particulière n’est requise, le but étant de se défendre efficacement selon ses capacités, son vécu et son âge, en toutes circonstances.
Tenue confortable, baskets.
Où, Quand, Combien
Début des cours : | A définir |
Fin des cours : | décembre |
Où : | dojo |
Horaires : | Mercredi 19h15 - 20h30 |
Prix : | CHF 120.- pour 10 leçons |
Informations & Inscriptions
Auprès de la monitrice:
Martine GUENAT, 1er Dan de Ju-Jitsu
par tél.: 079 463 94 63
par courriel: autodefense.femmes@jjjcc.ch